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四十路の挑戦状(仮)

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2017-07-27 (Thu) 01:31

ボロボロにKO





札幌市中央区にある
「狸小路商店街」
その途中にぶら下がっていた狸。

いつからか、この商店街はターゲットが中国・台湾などアジア系の観光客になっているようで、とにかく薬局がたくさんあります(苦笑)

近郊のすすきのにも結構な数のドラッグストアー
があるので、相当な店舗数なんだと思います。

日本の薬って本当に人気があるんだなぁと実感できる環境です。

さて、40歳になってから本格的に取り組もうとしているいくつかの項目ですが、まずは健康に気をつかうために歩く距離を意識的に増やしています。

また、職場がビルの6階にあるため、最低でも1日1回は階段を使おうと思って数日頑張っているのですが、猛烈に衰えた足腰に気づき愕然としています…

運動不足も甚だしい!

と実感できるほど、すぐに蓄積する乳酸。
もうね…3階くらいの時点で太ももがパンパンに張った感覚になりますし、呼吸は乱れっぱなしになりますし(汗)

ホントこれじゃあいけません!
ひどすぎます!僕の身体…

帰り道の歩く距離にも注意しながら、まずは階段を「普通に」登れる。
そんな初歩的なところから身体を動かしていこうと思いました。

あぁ…足腰が筋肉痛で痛い…


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最終更新日 : 2017-07-27

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